Back to All Events

Fysio Workshops

Hei sinä aktiivinen liikkuja tai CrossFit lajin harrastaja!

Oletko huomannut haasteita, jossain tietyssä liikkeessä? Oletko miettinyt miten voisit itse tilannetta kehittää? Nyt sinulla on mahdollisuus saada vastauksia näihin kysymyksiin!

Fysio workshopissa kartoitetaan urheilijan tukilihaksistoa tietyn liikesuunnan mukaisesti. 

Heikkojen lenkkien harjoittamista ei tehdä pelkästään loukkaantumisriskin pienentämiseksi vaan myös lajisuoritusten ja tulosten parantamiseksi. Tekemällä tukiharjoitteita pyritään saamaan laatua harjoitteluun, jolloin urheilijan harjoitettavuus lisääntyy.

Käymme konkreettisesti läpi pareittain testejä ja harjoitteita, jotta jokainen löytää mahdolliset omat heikot lenkit ja keinot miten niihin pystyy itse vaikuttamaan.

Seuraavat workshopit pidetään 11.11 lauantaina ensimmäistä kertaa avoimena myös talon ulkopuolisille treenajille! 

Tervetuloa!

Hi you CrossFitter or an active athlete!

Have you noticed challenges in some specific movements? Have you ever thought what you could do yourself to improve the situation? Now you have a chance to get those questions answered.

In the Fysio workshop we will be screening supporting muscle groups of an athlete. The screening is movement specific. Why Training the weaker links of the body is not made only for lowering the risk of injury but also to improve the quality of performance leading to better results. By doing supporting excersises athletes are able to get more quality in their training and by that they are able to increase training quantity. How We will do some concrete tests and excercises in pairs. This will help everyone find out which are the possible weaker links and how you are able tom improve them.

The next workshops will be held on Saturday the 11th November. Now for the first time, the workshops will be also available for athletes not currently training at Stadi Fit Health Center!

Welcome!

_DSC2345.jpg

Klo.12-13 : Ongelmia kyykyssä? Yleisimmät heikkoudet ja kireydet ( Problems with Squats?)

VARAA PAIKKASI!

_DSC2441.jpg

Klo. 13-14 : Kipuja ja kireyksiä hartiaseudulla? Olkanivel on CrossFitissä kovalla kuormituksella, opi ennaltaehkäisemään mahdolliset ongelmat ja samalla parantamaan suorituskykyäsi (Shoulder Girdle health for injury prevention and added performance)

Reserve your spot below. When you sign up for both workshops, you'll get a -50% discount!

 VARAA PAIKKASI!

Tai ilmoittaudu molemmille tunneille -50% alenuksella!

_DSC2462.jpg
Earlier Event: February 24
Rest and Recovery Month!